Sportangebote Stundenplan

Infobrief Corona für unsere Abteilung

http://gesundheitssport-lichtenberg.de/index.php/informationen-fuer-die-abteilung-herz-und-seniorensport/

 

covid-19-320

 

Wir sind seid 20.07.2020 wieder im Sportbetrieb unter den aktuellen Hygienevorschriften und mit kleineren Einschränkungen und Verschiebungen in den unten aufgelisteten Sportangeboten!

Nähere Informationen zu den Kurszeiten gibt es zu den Sprechzeiten montags 16:45 – 17:15 Uhr telefonisch unter 0170-6246376 oder vor Ort in der Sporthalle.

 

 

Montag

09:15 – 10:30       Fitness Senioren 👯‍♀️
10:30 – 11:45       Fitness Senioren 👯‍♂️
12:30 – 13:45       Nachsorge ♥ ohne Arzt
13:45 – 15:00       Seniorenfitness 💪🏻(Präventives Ausdauertraining plus Gymnastik)
15:00 – 16:15      Seniorengymnastik mit Rehasport 🤹‍♂️
16:45 – 17:15      Sprechstunde & Anmeldung 👥
17:15 – 18:30       Frauenfitness ♀️
18:00 – 19:15       Frauenfitness ♀️

 

Dienstag

07:30 – 08:45      Aktiv in den Tag 🌄
08:45 – 10:00      Herzsportgruppe ♥ mit Arzt
10:00 – 11:15      Herzsportgruppe ♥ mit Arzt
11:15 – 12:30      Herzsportgruppe ♥ mit Arzt

16:15 – 17:30       Frauenfitness ♀️
17:30 – 19:00       Frauenfitness ♀️

 

Mittwoch

08:40 – 10:10     Seniorenfitness mit Kurt 👏🏻

07:30 – 08:45      Herzsportgruppe ♥ mit Arzt
08:45 – 10:00      Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt
10:00 – 11:15      Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt
11:15 – 12:30      Seniorengymnastik mit Rehasport 🤹‍♀️

12:30 – 13:45      Nachsorge ♥️ ohne Arzt

15:00 – 17:00      Seniorenvolleyball 🏐

18:00 – 19:45     Allgemeiner Männersport (mit Volleyball) 🏐

 

Donnerstag

07:30 – 08:45        Aktiv in den Tag 🌄
08:45 – 10:00        Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt
10:00 – 11:15       Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt 

11:15 – 13:00       Seniorenfitness 💦(Präventives Ausdauertraining plus Gym + Ballspiele)

 

Freitag

08:30 – 09:45       Seniorenfitness 👯‍♀️
09:45 – 11:15       Seniorenfitness 👯‍♂️



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