Übungen

Lebensfreude Tipp Nr_ 1 Zeit zu leben

Nachfolgende Übungen stehen im Mittelpunkt der Kurse!

Gymnastik / sensomotorisches Training / Rückenschule
allgemeines und spezielles Muskeltraining
Ausdauertraining / Ergometertraining durch Rad-, Ruder und Laufbandergometer
Entspannungstraining
kleine Spiele