Übungen

Lebensfreude Tipp Nr_ 1 Zeit zu leben

Nachfolgende Inhalte stehen im Mittelpunkt:

  • Gymnastik
  • sensomotorisches & propriozeptives Training
  • Rückenschule & Rückengymnastik
  • allgemeines und spezielles Muskeltraining
  • Ausdauertraining durch Radergometer, Rudergeräte und Laufband
  • Beweglichkeit
  • Entspannungstraining
  • kleine Spiele


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