Übungen

Lebensfreude Tipp Nr_ 1 Zeit zu leben

Nachfolgende Übungen stehen im Mittelpunkt der Kurse!

  • Gymnastik / sensomotorisches Training / Rückenschule
  • allgemeines und spezielles Muskeltraining
  • Ausdauertraining / Ergometertraining durch Rad-, Ruder und Laufbandergometer
  • Entspannungstraining
  • kleine Spiele


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